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2019-01

特定健診

しばらく血液検査などの検診から遠ざかっていましたので、市からの案内の特定健診(無料)を受けてきました。
不良な食生活をしている割に、正常値範囲だった(笑
茶道週4日で必ず和菓子を頂くし、結構ビールも摂取しているのに肝臓数値・コレステロールは低め。
安心してビールが呑める(笑

コレステロール低目は、遺伝的なものかも知れません。
母が低い方でしたし、娘も低い。
BMI・体脂肪率も”痩せ”の部類 ^^;


一人暮らしでは余り料理もしませんが…
認知症予防には料理をすることが効果あるそうですから、豊富な地場産食材で作らなくてはネ・

会場都合で明日の茶道が休みなので、久しぶりに鳥見に行こう!
風が治まると良いです。
料理する暇はないナ。


先日庭の草取りや枝払いをしていましたら、エゾムラサキツツジの繁った枝の中に大きな蜂の巣が造られていた ゜Д゜"
慌てて取り払い、ツツジは数本残してみんな切ってしまいました。
疲れた~

そして…
なんと木の陰に、ネジバナが一輪咲いていました。
何処から飛んできたのかな?
小鳥が種を運んできたのかな?
庭に生えるなんて。
嬉しい発見でした!

DSCN9658_20180905173356323.jpg



IMG_5509.jpg
蜂の巣の残骸




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コメント

ハマナスさん こんばんは~^^

まぁ~!優秀ですね~
やっぱりアクティブに歩いているのが良いのかもかもしれませんね^^

私は昨年の秋から5㌔も太ってしまい、何とか一㌔落としても又、食欲の秋の訪れで心配です^^;

↓津別峠へ行ってきたのですね~
最近、有名になって朝早いのに観光客も沢山来るようになって撮影場所も限られているので早めに行かないと悔しい思いをしますね。

来週は摩周湖へと思っているのですが。。。

reimi01さん こんにちは♪

身近で大きな地震、怖いですね❗
北海道は機能麻痺です。
台風が来たばかりなのに次々と災害がおこります。

津別峠は私が行った次の日が大雲海でした。
この日は行けなくて、うまくいかないものです。
バスで団体さんも来ていましたよ。
人多かった❗

検診して、ひと安心。
以外と普通でした(^o^)
油断すると、私も体重増えますよ。
なるべく時間あるときは、出歩くようにしています。

電気も止まっているので、今日は不要外出控えます😅
気を付けて過ごしましょうね。

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プロフィール

ハマナス

Author:ハマナス
ハマナスの咲く北の大地に オカメインコと2人?暮らしです(セキセイインコはお星さまに)
茶道が主になりつつも 広く浅く 好きなことを楽しんでいます
ブログは日々の備忘録として

興味のあること
☆お茶(茶道裏千家)
☆手芸(パッチワーク)
☆映画・本(洋画・サスペンス)
☆スポーツ観戦(主にTVで)
☆野鳥・山野草観て歩き・・・
☆低山歩き・冬は歩くスキーなど・・

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